Do sức bền cơ học của bảy đốt sống thu nhỏ và sự yếu kém của bộ cơ vùng cổ, nên việc thiếu phương pháp điều trị hoại tử xương ở phần này sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Các rễ thần kinh, bị chèn ép bởi sự lồi ra hoặc thoát vị, sẽ bị viêm và sưng lên, lấp đầy ống sống. Đau xuất hiện - ở cổ; thái dương hoặc chẩm, mão; cánh tay và vai.
Cơ thể đi đến một kiểu khiêu khích - nó bắt đầu hình thành các "cầu nối" cứng của mô xương hỗ trợ các đốt sống.
Các cạnh sắc của chúng gây kích thích các sợi thần kinh mỏng - cơn đau lại xuất hiện, cổ "kêu rắc" khi cử động đầu. Cũng có thể chèn ép động mạch đốt sống đi qua các lỗ của đốt sống cổ gây phức tạp cho việc cung cấp máu lên não. Việc nhập viện là điều không thể tránh khỏi.
Làm thế nào để điều trị u xơ cổ tử cung, các triệu chứng đầu tiên xuất hiện ở tuổi 20 và liệu có thể tự điều trị tại nhà không?
Điều trị sùi mào gà tại nhà và cơ quan như thế nào?
Chỉ có thể điều trị hoại tử xương cổ tử cung tại nhà khi đợt kịch phát chấm dứt.
Khi sử dụng các kỹ thuật dân gian và các thủ thuật "tại nhà" - xoa bóp, thể dục dụng cụ, lưu lượng máu ở vùng bị bệnh được đẩy nhanh hơn, và do dùng thuốc trong giai đoạn cấp tính, có thể làm nặng thêm diễn biến của bệnh, tăng sưng và viêm.
Osteochondrosis của cột sống cổ biểu hiện sự mệt mỏi và hơi căng ở cổ, vì vậy họ bắt đầu điều trị tại nhà với việc điều chỉnh "lịch trình cuộc sống":
- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc. Sau khi làm việc trên giấy tờ hoặc bên máy tính hơn 3 giờ liên tục, hãy nghỉ ngơi trong một giờ - thực hiện các bài tập dưới đây cho cổ, "kéo căng" cột sống, kéo giãn và "cúi đầu" theo các hướng khác nhau, đi bộ xung quanh văn phòng;
- Khoảng cách từ mặt sàn đến nắp bàn tối thiểu 70 cm, ghế có thể nâng lên quay lưng, có tựa lưng và tay vịn;
- Nếu ngồi trên ghế, bạn không thể chạm sàn bằng chân của mình, hãy sử dụng giá đỡ cho chúng.
Và một điều nữa: nhiều người đã nhận thấy rằng vụ bê bối tiếp theo của "nhà" kết thúc rất đau đầu.
Sự căng thẳng quá mức của thần kinh "ép" các cơ, và đĩa đệm bị bỏ lại để chứa những mẩu nhỏ chất dinh dưỡng mà cơ co thắt cung cấp.
Cách chữa bệnh sùi mào gà tại nhà như thế nào?
Việc chẩn đoán bệnh hoại tử xương cổ tử cung đã được biết đến; Các tính năng của điều trị thêm tại nhà là gì?
Những nỗ lực hơn nữa để ngăn chặn sự thoái hóa của đĩa đệm hướng đến việc tăng cường hoạt động thể chất, cải thiện việc cung cấp máu cho cột sống và vùng cổ của nó. Đối với điều này, massage và thể dục dụng cụ được sử dụng.
Mát xa
Mát-xa chữa thoái hóa đốt sống cổ được thực hiện tại nhà sẽ kích thích dòng máu chảy luân phiên đến các đốt sống cổ, tăng cường cơ bắp, loại bỏ axit lactic dư thừa trong chúng và giảm co cứng cơ. Thời gian mát-xa là 15 phút cho những lần đầu và khoảng nửa giờ cho những lần sau.
Buổi xoa bóp bắt đầu, di chuyển từ bả vai ra sau đầu và vuốt ve gáy. Làm việc với một hoặc cả hai lòng bàn tay, nhà trị liệu dần dần tăng áp lực lên da. Hơn nữa, theo những đường tương tự, anh ta "ép" các cơ bằng cạnh lòng bàn tay, sau đó, bằng các đầu ngón tay, xoa mạnh các đốt sống cổ, bóp các cơ ở cổ, di chuyển chúng bằng các miếng đệm của ngón tay cái. phần còn lại của các ngón tay. Vào cuối buổi, cổ được vuốt ve bằng lòng bàn tay.
Thời gian của mỗi loại vận động là 2-5 phút.
Điều quan trọng là phải nắm vững các kỹ thuật tự xoa bóp, - trình tự của nó cho quá trình hủy xương cổ tử cung như sau:
- Ấn lòng bàn tay vào hai bên gáy, thực hiện các động tác vuốt tròn và dọc luân phiên, di chuyển xuống từ phía sau đầu đến vị trí khớp xương bả vai;
- Thực hiện tương tự như động tác trước, xoa vùng da cổ;
- Sau khi xoa đều da, tiến hành nhào các cơ. Di chuyển lên xuống, uốn cong bốn ngón tay, sử dụng miếng đệm của chúng để nhào các cơ vùng cổ gần cột sống theo chuyển động tròn và sâu. Để tránh chèn ép động mạch, không nên tác động lực lớn lên cơ trước và cơ bên của cổ;
- Sau khi căng cơ, tiếp tục tự xoa bóp bằng các động tác vỗ tay;
- Hoàn thành nó bằng các động tác vuốt nhẹ.
Thông thường, hoại tử xương cổ tử cung xảy ra do lưu thông ngoại vi không đủ và tắc nghẽn bạch huyết, do đó, bạn nên tự xoa bóp với sự trợ giúp của cốc hút chân không.
Liệu pháp hút chân không kích thích lưu lượng máu và dẫn lưu bạch huyết bằng cách mở rộng "mạng lưới" máu cục bộ, tăng chức năng co bóp của cơ và bình thường hóa huyết áp, do đó nhanh chóng làm giảm chứng hoại tử xương cổ tử cung, tăng hiệu quả điều trị tại nhà.
Thể dục
Các bài tập thể dục đặc biệt để điều trị bệnh u xương cổ chân tại nhà được chỉ định sau khi cơn đau thuyên giảm. Các bài tập cho quá trình hủy xương cổ tử cung được lựa chọn riêng lẻ; thực hiện chúng ở nhà, khi cơn đau nhức trở lại, cần liên hệ với bác sĩ hoặc người hướng dẫn liệu pháp tập thể dục.
Các bài tập dưới đây an toàn để điều trị bệnh u xơ cổ tử cung tại nhà:
- Ngồi trên ghế, lưng và cổ thẳng:
- đạt đến vị trí cực hạn, xoay đầu sang trái và phải một cách trơn tru;
- nhẹ nhàng cúi đầu xuống, cố gắng dùng cằm chạm vào ngực;
- không cúi cổ và kéo cằm của bạn, di chuyển đầu của bạn về phía sau;
- Hãy xem kỹ những chuyển động vui nhộn trên đầu của chú cún nhỏ: giữ nó trên cổ thẳng, nó "viết ra" những vòng tròn nhỏ bằng mũi của mình. Thực hành với anh ấy.
Các bài tập này nhằm điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại nhà giúp "vận động" các đốt sống cổ, kéo giãn các cơ của nhóm cổ sau và phục hồi sự linh hoạt cho cổ.
Mỗi bài thực hiện tối đa 12 lần.
- Ngồi vào bàn, lưng thẳng:
- Dựa trên bàn bằng khuỷu tay trái của bạn, với lòng bàn tay của bạn trên thái dương của bạn. Nghiêng đầu sang trái, dùng tay chống cự. Thư giãn. Làm liên tục 8 - 10 lần. Thực hiện các chuyển động sang phải theo cách tương tự;
- Đưa lòng bàn tay lên trán, ấn đầu vào đó khoảng 10 giây; bàn tay "chống lại" áp lực. Thực hiện tối đa 10 lần. Thực hiện bài tập tương tự với lòng bàn tay còn lại;
- Hạ cánh tay xuống dọc theo cơ thể, kéo vai lên và giữ nguyên tư thế trong 10-12 giây. Thư giãn và hít thở 10-12 nhịp.
Những bài tập thể dục như vậy là cần thiết cho quá trình hoại tử xương cổ tử cung để tăng cường sức mạnh cho các cơ bên và cổ trước tại nhà và thư giãn chúng.
- Đối với đau đầu khi ngồi hoặc nằm trên sàn:
- Dùng đầu ngón tay ấn mạnh các cơ cổ ở phía sau đầu, 3-4 phút;
- Với lòng bàn tay, xoa bóp vùng bả vai và vùng giữa chúng - 5-6 phút;
- Xoa bóp vùng thái dương bằng các chuyển động tròn nhẹ.
Tập thể dục cho thoái hóa đốt sống cổ làm săn chắc các cơ đốt sống, tăng độ dẻo của chúng và tại nhà duy trì sức khỏe của toàn bộ "trụ cột của cuộc sống".
Các biện pháp dân gian cho bệnh hoại tử xương cổ tử cung
Bí mật của bà
Bạn còn nhớ bà mình chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng các bài thuốc dân gian như thế nào không? Với một chốt lăn! Đừng lo lắng, phương pháp này hoàn toàn không gây chấn thương: chỉ cần đặt "dụng cụ thể thao" dưới lưng và đạp xe từ trên xuống dưới (trong trường hợp không bị thoát vị và lồi mắt! ), Và sau đó dễ dàng đánh vào vai, bả vai và vùng dọc sống lưng có cán lăn.
Bệnh u xơ cổ tử cung nhanh chóng thuyên giảm, bởi vì điều trị như vậy tại nhà, và trên thực tế - một loại thể dục - ngay lập tức giúp thư giãn các cơ đang căng thẳng, góp phần cung cấp máu nhiều hơn cho cổ tử cung và các bộ phận khác của cột sống.
Thảo dược
Bệnh ảnh hưởng đến cột sống cổ, căn bệnh này làm "kiềng xích" khả năng vận động của nó. Điều trị các biện pháp dân gian sau đây sẽ giúp làm dịu chứng hoại tử xương đang trầm trọng hơn:
- U xơ cổ tử cung đáp ứng tốt với điều trị bằng cần tây. Như đã được chứng minh qua các bài đánh giá, điều trị thay thế bệnh u xơ cổ tử cung có hiệu quả do tác dụng giảm đau và thông mũi của nó. Đổ 3 gam rễ băm nhỏ với một lít nước đun sôi, hãm trong 8 giờ. Trước mỗi bữa ăn trong số 3 bữa ăn, hãy dùng một thìa tráng miệng với sản phẩm đã được lọc, làm sẵn;
- Cắt cành và hoa của mẹ kế và nhấn vào amoniac trong 30 ngày, trong một căn phòng tối. Với tác nhân gây căng thẳng, hãy bôi trơn vùng cổ bị đau.
Vật lý trị liệu tại nhà
Thật khó để tưởng tượng một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh hoại tử xương cột sống cổ mà không có bất kỳ hình thức làm ấm nào cho đoạn bị bệnh. Cách chữa bệnh sùi mào gà tại nhà như thế nào?
Điều trị thoái hóa xương cột sống cổ bằng các biện pháp dân gian thường có sẵn như bùn và parafin rất hiệu quả.
Bùn bôi "bão hòa" các đốt sống cổ bằng tất cả các khoáng chất cần thiết và các chất parafin giúp kéo dài hiệu quả làm ấm:
- Nếu hoại tử xương cổ tử cung tự nhận mình là chứng đau dây thần kinh nhẹ, có thể tiến hành điều trị tại nhà bằng cách sử dụng bùn. Bùn than bùn dễ tiếp cận nhất cho các thủ tục tại nhà. Các ứng dụng của cô ấy được áp dụng cho phía sau cổ và bàn tay.
Khi áp dụng các ứng dụng trên cổ tử cung và vùng cổ áo, bùn được làm nóng đến 27-28 độ, trên tay - lên đến 48-50 độ.
Chế độ nhiệt độ này mang lại hiệu quả giảm đau và chống viêm lớn nhất. Các phiên với bùn được thực hiện cách ngày, chỉ 10 thủ tục, thời gian của mỗi - không quá một phần tư giờ;
- Ứng dụng parafin được thực hiện bằng cách nắm các đốt sống cổ và vùng vai từ phía sau. Liệu trình điều trị tương tự như trước - 10 buổi cách ngày, thời gian mỗi buổi là 15 phút.
Vật lý trị liệu tại nhà được hoàn thành với các bài tập xoa bóp và trị liệu cho cổ. Đừng gạt bỏ những cảm giác đau đớn và hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn!